ウォーキングと骨密度

梅雨明けする前から真夏のような天気が続いていますね。

私はこの1か月間あちこちの病院を回り健康診断三昧の日々でしたが

やっと昨日最後の診断結果を聞きに行き健康診断終了!

健康診断は同じ病院にしたほうが楽ですね(^^;

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健康診断結果は今のところ治療の必要がある疾患が無くほっと一息。

今迄との変化は久々に検査した骨密度がとても高くなってました。

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元々若年齢平均値くらいだったのですが、今は若年齢107.9%

先生から、こういう方はめったにいないとお褒めの言葉を頂きました。

なぜ高くなったか?ですが、ウォーキングではないかと思うのです。

前回骨密度検査したのは4年前、

毎日一万歩ウォーキングを始めてから3年経っているのです。

骨密度は見た目年齢、シワなどに影響するという話もあるので

これからも無理のない程度に続けて行ければ良いなと思います。

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宮古島で買って来たゴーヤーの実から取った種で育てたゴーヤーの花が咲きました!

でも、雄花一輪だけなの、雌花が無い~

先ほどミツバチがやってきたので

どこかのゴーヤーから受粉してくれてたらいいな。



今年の神楽坂フラスコで行う展示会は、10月13日から。

賑やかで楽しく、そして出来ればいらしてくださった皆様の横の繋がりのお手伝いも出来たら嬉しいです。

皆さん、遊びにいらしてくださいね~



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